Klettercoaching - Wie trainiere ich richtig und effizient?
Datum: Sa 25.10.- Sa 14.02.2026
Klettercoaching - Wie trainiere ich richtig und effizient?
Ziel des Kurses ist ein strukturiertes Training, sowie gezielt an deinen Stärken und Schwächen zu arbeiten. Wir werden dir Technikübungen und Trainingsmöglichkeiten vermitteln, die dich weiterbringen.Der Kurs findet über einen Zeitraum von 5 Monaten jeweils einmal im Monat statt. So hast du zwischen den Kurstagen Zeit, das Gelernte anzuwenden
Kursprogramm / Ablauf
Jeweils Samstag:
(25.10.2025 / 22.11.2025 / 13.12.2025 / 17.01.26 / 14.2.26)
Modul 1: 25.10.2025 /Standortbestimmung, Planung, vier Komponenten, Sicherung-und Sturztraining, Grundlagen Krafttraining / Modul 2: 22.11.2025 /Grundlagen Krafttraining, Ausgleichstraining, Techniktraining, Beweglichkeit / Modul 3: 13.12.2025 /Kombinierte Methode, Koordination,Techniktraining / Modul 4: 17.01.2026 /Intramuskuläre Koordination, Taktik, Techniktraining / Modul 5: 14.2.2026 /Kraftausdauer, Standortbestimmung, Mentaltraining, Techniktraining
(25.10.2025 / 22.11.2025 / 13.12.2025 / 17.01.26 / 14.2.26)
Modul 1: 25.10.2025 /Standortbestimmung, Planung, vier Komponenten, Sicherung-und Sturztraining, Grundlagen Krafttraining / Modul 2: 22.11.2025 /Grundlagen Krafttraining, Ausgleichstraining, Techniktraining, Beweglichkeit / Modul 3: 13.12.2025 /Kombinierte Methode, Koordination,Techniktraining / Modul 4: 17.01.2026 /Intramuskuläre Koordination, Taktik, Techniktraining / Modul 5: 14.2.2026 /Kraftausdauer, Standortbestimmung, Mentaltraining, Techniktraining
Anforderungen / Voraussetzungen
Regelmässiges Klettern in der Halle oder am Fels
Preis / Leistung
CHF 825.- / max. 6 Teiln. pro Kletterlehrerin