supraspinatussehne angerissen Erfahrungen

Hallo zusammen

Frohes neues !!!
Möchte gerne nach eure Erfahrungen mit supraspinatussehne angerissen fragen ;-)

Habt ihr absolute Pause eingelegt oder unter vorsichtig weiter (mit oder ohne leichte Schmerzen ?) geklettert ?


Danke und liebe Grüsse
Ein gesundes und Verletzungsfreies Jahr wünsche ich euch !!!