Sehnenscheidenentzündung chronisch

Ich habe mir letzten Sommer eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk zugezogen. Wahrscheinlich wegen Computer und Kamera. Habe erst geschont, dann wieder geklettert, als es gut schien. Kam prompt nach ca 3 Mal wieder, habe wohl zu früh zuviel gemacht. Dann wurde es trotz schonen und nicht- und kaumklettern und salben und einbinden und weniger Computerarbeit und Verbesserung des Arbeitsplatzes nie mehr gut. Immunsystem ist sicher auch angeschlagen. Auch Akupunktur, Osteo und Physio brachten höchstens Stabilisierung, keine Heilungstendenz mehr da.

Hattet ihr auch mal chronische Probleme in der Art? Was hat geholfen? Mir reichts langsam mit den Einschränkungen. Will wieder klettern - schwimmen ist dermassen öde. ;-)